Os dias passam e as pessoas se sentem cada vez mais ansiosas nessa quarentena. Medos, incertezas, excesso de informações e mudanças de rotina acabam mexendo muito com o psicológico de cada um e muitos ainda não encontraram a melhor forma de se adaptar a essa nova situação. Mas hoje vou te ajudar a passar por esses dias de forma mais leve, com 5 dicas do que fazer para distrair a mente, diminuindo o estresse desse período!
Planeje sua semana
Com as suas atividades anotadas, você não estará perdida nas tarefas que precisa cumprir e isso ainda ajuda a diminuir a ansiedade!
O mais legal é riscar todas as tarefas finalizadas para ter a sensação de que o dia foi proveitoso. 🙂
Se está trabalhando em casa: mude o seu local de trabalho a cada semana
Mudar o local de trabalho estimula a sua criatividade e ainda te faz pensar que seus dias não são os mesmos. Aproveite para colocar um cheirinho em cada canto da casa e ajude a inovar os ambientes.
Cuide do seu cabelo em casa
Nessa quarentena muitas mulheres estão querendo mudar o visual (e isso é até bom), mas antes de mudanças radicais, que tal fazer uma reconstrução capilar para cuidar dos fios e deixar sua autoestima lá em cima?
Para esta etapa uso e abuso da linha Alma Lavada da Dellara Cosméticos que cuida profundamente dos fios e os deixa com vida, brilhosos, fortes, resistentes e macios.
Já falei desta belezura aqui no blog no post DICA DE AMIGA: CUIDE DOS SEUS CABELOS EM CASA COM A LINHA ALMA LAVADA! ♥.
Assista muitos filmes e séries
Separe alguns dias para fazer maratonas ou assista a um filme a cada noite, debaixo do cobertor, com uma pipoquinha. Tenho certeza que isso vai fazer você relaxar no final do dia!
Leia Livros
Que tal mergulhar numa história surpreendente ou num romance que vai fazer você esquecer a vida real? Com a leitura o tempo passa e a gente nem percebe.
Medite
Você sabia que a meditação fortalece o sistema imunológico? Ela alivia o estresse, diminui a ansiedade, melhora a memória, a concentração e autoestima! Experimente e melhore seus dias! <3
Gostou das dicas? Me conte o que você tem feito nessa quarentena!
Ah! Os produtos da Dellara podem ser encontrados na sua loja virtual www.dellara.com.br, que entrega em todo Brasil. 😉
Beijos e até a próxima.
